2024年5月31日是“世界無(wú)煙日”

今年的主題是

“保護(hù)青少年免受煙草危害”

旨在倡導(dǎo)全社會(huì)

高度關(guān)注青少年吸煙問(wèn)題

共同構(gòu)建起

保護(hù)青少年免受煙草危害的防護(hù)網(wǎng)

吸煙和二手煙暴露

對(duì)青少年有哪些危害？

首先，煙草中的尼古丁可以使人成癮，一旦成癮很難戒斷，開(kāi)始吸煙的年齡越早，將來(lái)成為吸煙者的可能性就越大。

其次，青少年尚處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，如果吸煙的話，不僅會(huì)損害青少年的大腦發(fā)育，還會(huì)嚴(yán)重危害青少年的身體健康，并且有研究顯示，吸煙可增加青少年成年后慢性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

二手煙暴露同樣會(huì)引發(fā)疾病，比如肺功能的下降、支氣管哮喘以及中耳炎等疾病。

青少年應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防吸煙呢？

第一是要大力宣傳，可以利用新媒體，多渠道、全方位地開(kāi)展青少年控?zé)熜麄鞴ぷ?，讓青少年認(rèn)識(shí)到吸煙的成癮性，以及吸煙、二手煙暴露和電子煙可能產(chǎn)生的健康危害；

第二是要加強(qiáng)無(wú)煙環(huán)境的建設(shè)和無(wú)煙家庭的建設(shè)，因?yàn)閷W(xué)校和家庭是孩子們主要活動(dòng)的兩個(gè)場(chǎng)所；

第三是要做好《未成年人保護(hù)法》的落實(shí)工作，不向未成年人售賣卷煙和電子煙；

第四是要加強(qiáng)控?zé)煼ㄒ?guī)的有效落實(shí)，禁止任何形式的廣告、促銷和贊助活動(dòng)。

電子煙對(duì)青少年有哪些危害？

尼古丁是電子煙的主要成分，就像卷煙當(dāng)中的尼古丁一樣，它可以導(dǎo)致青少年成癮。正如前文所說(shuō)，尼古丁可能會(huì)影響到青少年的大腦發(fā)育，青春期使用電子煙可能會(huì)對(duì)青少年的注意力、學(xué)習(xí)、情緒波動(dòng)等產(chǎn)生一定的影響。

其次，電子煙煙液中也含有有害物質(zhì)，比如有研究人員在電子煙的煙液中檢出甲醛、乙醛等有害物質(zhì)，電子煙的氣溶膠中也可檢測(cè)出一些有害物質(zhì)，比如甲醛、重金屬等。

國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)發(fā)布的《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告2020》中明確指出，有充分證據(jù)表明，使用電子煙會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生危害。

圖片來(lái)源:《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告2020》原文

如何幫助青少年更科學(xué)地戒煙？

針對(duì)已經(jīng)吸煙的青少年，可以在戒煙醫(yī)生的幫助下進(jìn)行心理干預(yù)和行為干預(yù)。因?yàn)榍嗌倌杲佑|煙草的時(shí)間相對(duì)比較短，通過(guò)積極的健康教育（如健康講座、煙草危害教育片），可教導(dǎo)孩子們拒絕遞煙和接煙的方法與技巧等，能有效幫助大部分不成癮的青少年把煙戒掉。

另外，青少年還可以選用移動(dòng)戒煙新方式。目前我國(guó)已經(jīng)開(kāi)發(fā)了“中國(guó)戒煙平臺(tái)”“在線戒煙”等輔助戒煙的小程序，對(duì)于有戒煙意愿的人，包括青少年，都可以在這些平臺(tái)上獲取科學(xué)的戒煙指導(dǎo)。

除了使用“中國(guó)戒煙平臺(tái)”“在線戒煙”這些平臺(tái)之外，還可以撥打全國(guó)專業(yè)戒煙熱線（4008085531）進(jìn)行戒煙咨詢，以及尋找當(dāng)?shù)氐慕錈熼T診，獲得更專業(yè)、更及時(shí)的幫助。

在線戒煙，，，

在線戒煙

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中國(guó)戒煙平臺(tái)

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來(lái)源：中國(guó)健康教育中心