“砰……砰……”11月25日晚，一聲聲杠鈴落地的悶響持續(xù)不斷地從桂陽縣業(yè)余體育學校的舉重訓練房里傳出，打破雨夜的寒意。剛結(jié)束文化課的學員們，正在教練的悉心指導下，進行熱火朝天的晚間訓練。

墻上“嚴格要求、刻苦訓練、為國爭光”的標語醒目耀眼。這間不足150平方米的訓練房，看似尋常，卻是奧運冠軍侯志慧、羅詩芳，世界冠軍李萍、張旺麗等眾多名將逐夢征程的起點。

1999年，順應國家體委的要求，桂陽縣業(yè)余體校舉重隊應運而生，并與桂陽縣三中攜手開啟聯(lián)合辦學模式，錨定“女、小、巧”競技方向，聚焦舉重項目，著力打造體育“精品工程”，邁出“體教融合”探索步伐。

“將業(yè)余訓練場地放在學校內(nèi)，就是考慮在培養(yǎng)孩子的體育興趣、開展科學訓練的同時，還能充分利用學校的優(yōu)質(zhì)資源，保障學員的文化課學業(yè)，鋪就‘雙高’（文化素養(yǎng)高、體育水平高）運動員成長路，推動校園體育蓬勃發(fā)展?！惫痍柨h業(yè)余體校校長謝文華表示。

對于業(yè)余體校來說，每一個學員都來之不易。每年縣里組織的中小學生運動會，就是教練挑選好苗子的“戰(zhàn)場”。在運動會上，教練們會認真觀察每位運動員，從數(shù)以萬計的人群中挖掘出“千里馬”。

侯志慧便是這樣被發(fā)現(xiàn)的。2008年，她代表桂陽縣樟市中心完小參加田徑比賽，60米沖刺起跑瞬間，那爆發(fā)力十足的腿部動作，吸引了教練李志平的注意。彼時，侯志慧的父母遠在廣州務工，家中長輩對她投身舉重心存顧慮。李志平多次登門，耐心講解舉重項目前景與縣里優(yōu)厚培養(yǎng)政策，最終獲得其家人支持。

運動會之外，每年的4至6月，教練員們都要去各鄉(xiāng)鎮(zhèn)學校物色人選?！皟蓚€月的時間每天都是早出晚歸，每天走訪一到兩所學校，就是希望能多招幾個好苗子?！崩钪酒秸f。

“為了讓學員心無旁騖投入訓練與學習，我們解決了學員讀書、升學中的實際問題，出臺了一系列激勵措施，對獲獎學員進行獎勵，穩(wěn)定了業(yè)余訓練隊伍?！惫痍柨h文旅廣體局黨組書記、局長黃淑軍介紹。

要想讓好苗子茁壯成長，離不開因材施教和科學訓練。目前桂陽縣業(yè)余體校舉重隊有教練4人，在訓運動員39人，學校在訓練房內(nèi)配備了20余副杠鈴，橡膠舉重墊、專業(yè)舉重鞋、腰帶等設施一應俱全。學員們利用課余時間進行訓練，他們熟練地將杠鈴片安裝在杠鈴桿上，雙手握杠、身體下蹲、又迅速向上提拉杠鈴、站直身體，完成動作后，放下杠鈴，這樣的動作每天不少于三小時、每年不少于300天，日復一日循環(huán)往復，雕刻成了他們流暢緊繃的肌肉線條。

“三四天不練，前半個月的練習就要從頭再來，所以訓練的每一步都必須穩(wěn)扎穩(wěn)打?！苯叹毺剖锕饨榻B，“他們剛開始接觸舉重這個項目時，都要用鐵棍練習舉重姿勢，等姿勢訓練得比較好之后才上杠鈴，然后再慢慢加杠鈴片?！?/p>

除此之外，根據(jù)學員個體差異，桂陽縣業(yè)余體校還會為他們制定個性化的訓練方案，對于在訓練中表現(xiàn)優(yōu)秀的運動員，都會推薦到省舉重隊進行試訓，絕不放過任何一個好苗子。

隨著發(fā)展需求，桂陽縣于2016年底在新建的全民健身中心設立專用舉重館，場地擴至340平方米，增設面積1000平方米的體能訓練室，各項訓練設施一應俱全，為運動員賽前集訓筑牢硬件根基，助力他們以最佳狀態(tài)逐鹿賽場。

歷經(jīng)歲月沉淀，桂陽縣深化“體教融合”碩果累累，先后培養(yǎng)出李萍、易思玲、侯志慧、張旺麗、史逸婷、歐陽靜玲、羅詩芳等12名奧運冠軍、世界冠軍、亞運冠軍和全國冠軍，共獲得各類省級以上體育競賽獎牌485枚，其中，國際級金牌93枚、國家級金牌76枚、省級金牌143枚，包括奧運金牌9枚、世錦賽世界杯金牌46枚，全運會金牌13枚，打破奧運世界紀錄10余次，成為享譽世界的“冠軍之城”！

(編輯：劉娟麗 二審：楊芝娟 三審：肖向榮)