長沙晚報(bào)8月24日訊（全媒體記者 徐媛 通訊員 周平霞）最近，國產(chǎn)3A游戲《黑神話：悟空》爆了，首發(fā)當(dāng)日游戲在線人數(shù)飆升百萬。不少玩家一直刷怪一直爽，直到眼睛干澀、脖子僵硬、拇指關(guān)節(jié)疼痛。34歲的小林（化名）就是其中一位，在熬夜玩游戲后，突然發(fā)現(xiàn)自己右拇指掌指關(guān)節(jié)處特別疼，甚至不能屈伸活動(dòng)了。小林緊張不已，趕緊前往湖南婦女兒童醫(yī)院疼痛科就診。經(jīng)過系統(tǒng)檢查，疼痛科醫(yī)師陳樂告訴小林，這是由于腕關(guān)節(jié)過度使用導(dǎo)致的腱鞘炎。

“腱鞘炎是肌腱和腱鞘的損傷性炎癥。”陳樂介紹，手部從遠(yuǎn)側(cè)的遠(yuǎn)節(jié)指骨到近側(cè)的掌指關(guān)節(jié)，這部分肌腱有鞘管包裹著，該區(qū)域容易活動(dòng)過度造成勞損。如果某一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)量特別大，或經(jīng)年累月地用手一直勞作，容易引發(fā)腱鞘炎。

如何判斷疼痛由腱鞘炎引起？腱鞘炎的常見癥狀有兩個(gè)：一是壓迫疼痛，有特定的疼痛部位；二是活動(dòng)受限，壓痛部位除掌指關(guān)節(jié)，還有橈骨莖突部位。患者可以采用握拳尺偏試驗(yàn)自我判斷，具體操作為：伸出手，手腕側(cè)朝上，彎曲大拇指，四指握拳抱住大拇指，如誘發(fā)手腕疼痛，可能已經(jīng)出現(xiàn)勞損。

“游戲還沒通關(guān)，這么疼的腱鞘炎就上身了?！毙×窒Ｍt(yī)生盡快幫他止痛。根據(jù)小林的個(gè)人情況，陳樂綜合考慮后決定使用浮針療法為其進(jìn)行治療。浮針進(jìn)入皮下后，陳樂一邊用針在皮下不斷掃動(dòng)，一邊叫小林配合動(dòng)作和自己對(duì)抗。短短一兩分鐘，小林發(fā)覺手部疼痛迅速減輕了。浮針療法，是用一次性浮針等針具在引起病痛的患肌周圍，或鄰近四肢進(jìn)行的皮下針刺法，與傳統(tǒng)針灸一樣，是一種非藥物治療方法。浮針療法可用于治療頸椎病、肩周炎、網(wǎng)球肘、腱鞘炎、腰肌勞損、膝關(guān)節(jié)炎以及各種痛癥，也可用于一些內(nèi)科疾病的治療。

陳樂提醒，如果出現(xiàn)疼痛，在日常生活中使用手腕時(shí)應(yīng)注意放松，切莫使手腕過度牽拉、用力，減少手部活動(dòng)，可局部制動(dòng)（比如使用醫(yī)用護(hù)腕），同時(shí)多休息。長期使用電腦或?qū)懽謺r(shí)，應(yīng)采用正確的姿勢(shì)，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實(shí)物，不要懸空，工作結(jié)束后感覺手部關(guān)節(jié)疲勞可以進(jìn)行熱敷，以舒緩緊繃的肌肉。

作者：徐媛 通訊員 周平霞 

來源：長沙晚報(bào)