各省、自治區(qū)、直轄市及新疆生產(chǎn)建設兵團衛(wèi)生健康委：

為貫徹黨中央決策部署，落實《健康中國行動（2019—2030年）》有關工作要求，倡導和推廣文明健康生活方式，提升全民體重管理意識和技能，按照《“體重管理年”活動實施方案》有關安排，我們組織編寫了《居民體重管理核心知識(2024年版)》及其釋義，現(xiàn)印發(fā)給你們，供推廣使用。

各地要高度重視體重管理科普宣傳和健康教育工作，充分發(fā)揮有關部門、社會團體、新聞媒體和專家作用，動員社會各界力量，圍繞《居民體重管理核心知識(2024年版)》，有計劃性、有針對性地開展經(jīng)常性的宣教工作，確?！绑w重管理年”活動取得實效。

國家衛(wèi)生健康委辦公廳

2024年6月27日

居民體重管理核心知識

（2024 年版）

一、正確認知，重在預防

二、終生管理，持之以恒

三、主動監(jiān)測，合理評估

四、平衡膳食，總量控制

五、動則有益，貴在堅持

六、良好睡眠，積極心態(tài)

七、目標合理，科學減重

八、共同行動，全家健康

來源：國家衛(wèi)生健康委網(wǎng)站