春風送暖，清明將至。

清明是寄托哀思、

緬懷先人的傳統(tǒng)節(jié)日，

也是人們外出踏青游玩和聚會的高峰期。

湖南疾控提醒市民朋友錯峰避峰出行，

增強防病意識，

做好個人防護。

一、呼吸道疾病

春季是各類呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，新冠肺炎感染、流行性感冒、流行性腮腺炎、猩紅熱、百日咳等都是常見的呼吸道疾病。不同的呼吸道疾病的臨床表現(xiàn)雖各有不同，但主要是以發(fā)熱、頭痛、咳嗽、乏力等為主。

健康提示：

1.做好個人防護。堅持勤洗手、戴口罩、常通風、公筷制、保持社交距離、咳嗽禮儀、清潔消毒等良好衛(wèi)生習慣，自覺提高健康素養(yǎng)和自我防護能力。

2.警惕聚集性疫情的發(fā)生。學校、托幼機構和養(yǎng)老院應加強日常健康監(jiān)測，提醒人員出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，要及時治療，不帶病工作或學習。

3.及時接種新冠、流感、百日咳等疫苗。接種疫苗是預防傳染病最經(jīng)濟、有效的手段，兒童、老年人等易感人群應及時進行相應疫苗的接種。

二、手足口病

手足口病是由腸道病毒引起的一種急性傳染病，多發(fā)生于5歲及以下兒童，以發(fā)熱、口腔潰瘍和皰疹為特征。主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播,或接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。多數(shù)患兒一周左右自愈，少數(shù)患兒可能會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)嚴重合并癥，病情進展快。

健康提示：

1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。兒童應做到飯前便后洗手，不要隨意在地上摸爬玩耍，愛護個人衛(wèi)生。

2.疾病流行期間兒童應減少前往人群擁擠的公共場所。

3.接種手足口病疫苗。家長可考慮給兒童提前接種疫苗防止重癥的發(fā)生。

4.隨時關注兒童的健康狀況，一旦有類似癥狀請盡快前往就醫(yī)。

三、食物中毒

春季野外各種野菜、蕈類生長旺盛，很多人踏青游玩時都會采摘食用。但是有些野菜與有毒植物肉眼難以區(qū)分，極易混淆引起中毒。

健康提示：

1.不知不食。不認識的野菜及野生蘑菇要做到不采、不食。

2.注意采摘區(qū)域。公路邊、臭水溝邊、化工廠、垃圾場周圍等污染嚴重的區(qū)域野菜不能采摘食用。

3.科學加工、控制食量。盡量不要生食野菜，部分野菜，如香椿、蕨菜等需要焯水再進行烹飪。同時要注意，食用野菜重在嘗鮮，不可貪吃。而老人、兒童、孕產(chǎn)婦、過敏體質的人群，盡量少吃。

四、動物咬傷

狗和貓等動物在春季陸續(xù)進入發(fā)情期和換毛期，可能會出現(xiàn)狂躁不安，更容易攻擊人。無論是家養(yǎng)還是野外多么溫馴的動物，在此時期也難免發(fā)生抓傷、咬傷事件。

除了貓狗，居民在野外游玩時也需要注意蜱蟲、蜈蚣、蜘蛛、蜜蜂等叮咬。如游玩后身上出現(xiàn)可疑傷口，應立即前往醫(yī)院就診。

健康提示：

1.文明養(yǎng)犬、養(yǎng)貓，定期給犬和貓接種獸用狂犬病疫苗。

2.不要隨意逗弄陌生動物，尤其是處于孕期和哺乳期的動物。

3.若被動物抓咬受傷，立即用肥皂水和流動的清水交替沖洗傷口至少15分鐘，隨即用碘酒或醫(yī)用酒精消毒后立即前往醫(yī)療機構進一步處理。

4.外出游玩時不要隨意在草地、樹林中坐臥，同時減少皮膚與草坪的直接接觸，防止被蜱蟲等叮咬而感染病毒。

五、花粉過敏

春季花粉過敏屬于一種過敏反應性疾病，一般表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢、流淚等。很多人不知道的是，花粉過敏的“元兇”往往不是顏色鮮艷的觀賞花，而是那些看起來不像會開花的樹木類、雜草類植物，比如三四月份最常見的柳樹、樺樹、梧桐等。一般來說，花粉過敏不能根治，只能用藥控制，盡量遠離過敏源。

健康提示：

1.易過敏人士可適當減少出門頻率，出門時盡量長袖長褲，佩戴口罩，必要時可佩戴護目鏡。

2.隨身攜帶過敏類藥物，出現(xiàn)不適癥狀時及時用藥，必要時可進行預防性服藥。

3.外出回家后及時更換衣物，減少花粉的影響。

關注天氣變化，隨時增減衣物。建議老人、體弱人群及孩子更要注意個人防護，盡量不到人多擁擠、通風不良的場所。慢性病患者盡量避免高強度運動。特別是患有高血壓、心臟病、糖尿病等疾病的老年人，外出時也應遵醫(yī)囑按時按量服藥，盡量避免暴飲暴食，情緒波動。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、皮疹等癥狀時應密切關注，當癥狀加重時應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。

來源：湖南疾控