想買的玩具沒(méi)有買就倒地哭鬧，作業(yè)沒(méi)做完被提醒就生氣擺臉色，約好放下手機(jī)的時(shí)間到了卻不情不愿……孩子身上似乎常有這樣那樣的“小情緒”。我們時(shí)常會(huì)聽(tīng)到家長(zhǎng)說(shuō)：“為什么別人家的孩子不這樣，我的孩子就這么任性呢？”

答案其實(shí)就在這問(wèn)句里面。當(dāng)家長(zhǎng)把情緒貼上任性的標(biāo)簽時(shí)，就等于放棄了去理解孩子的情緒，而缺乏理解的應(yīng)對(duì)和處理，常常會(huì)變成否認(rèn)和壓抑，并不能真正地疏泄情緒和解決問(wèn)題。那么，家長(zhǎng)該用怎樣的方法去回應(yīng)孩子的“小情緒”？

沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的“小情緒”

在心理學(xué)的定義里，情緒是關(guān)于需要是否得到滿足的態(tài)度體驗(yàn)。即當(dāng)心身需要得到滿足時(shí)，就會(huì)生發(fā)出愉悅、開(kāi)心等正向情緒；當(dāng)心身需要未能得到滿足時(shí)，就會(huì)激發(fā)出悲傷、害怕等負(fù)向情緒。

可見(jiàn)，情緒并不是無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)的，情緒和相關(guān)行為的背后都是有邏輯關(guān)系的。這在孩子身上亦然。但需要注意的是，孩子的心身需要有其年齡特點(diǎn)，心智水平也尚在發(fā)育過(guò)程中，家長(zhǎng)不要一味用大人的邏輯和標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子。當(dāng)我們需要回應(yīng)的是孩子的情緒時(shí)，就需要尊重孩子的需要和邏輯。

所以，面對(duì)孩子的“小情緒”，需要注意兩件事。

1.不要否定孩子的情緒。“你有什么好哭的？”“別哭了，忍忍就過(guò)去了?！边@樣的話語(yǔ)也許在行為層面上能夠制止孩子的負(fù)向情緒表達(dá)，但本質(zhì)上卻只是將情緒從表層壓抑到了心底，而壓抑的情緒并不會(huì)消失，它們會(huì)發(fā)酵，然后在某一天卷土重來(lái)。

2.不要否定產(chǎn)生情緒的原因。“這么點(diǎn)小事情，哪里值得你難過(guò)了？”“你擁有這么多東西了，還有什么不滿足的呢？”也許家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得這樣的說(shuō)法是寬慰，但這種缺乏共情的話語(yǔ)，會(huì)讓孩子疑惑是不是自己犯錯(cuò)了，長(zhǎng)此以往，孩子將會(huì)越來(lái)越不敢正視和表達(dá)情緒。

回應(yīng)“小情緒”的三個(gè)環(huán)節(jié)

想要回應(yīng)孩子的“小情緒”，從下面三個(gè)環(huán)節(jié)入手。